急性高原反应的预防及注意事项

　　初次进藏的游客，有(yǒu)部分(fēn)容易导致急性的高原反应，如何应对急性高反，有(yǒu)什么需要注意的事项。对于急性的高反，我们前期还是预防為(wèi)主，在进藏前就提前服用(yòng)抗高原反应的药物(wù)，比如红景天等。在藏期间，应当多(duō)休息，合理(lǐ)安排旅行时间。
　　我们一般认為(wèi)，在海拔3000米以上的地區(qū)就属于高原，去西藏的大部分(fēn)的景点都在3000米以上的海拔，其主要的特点是气压低，氧气量不充足，人體(tǐ)从低海拔进入高海拔，容易导致急性高原反应的促发，严重者容易导致高原脑水肿、高原肺水肿，不可(kě)掉以轻心。短时间的进入高原地區(qū)，初次进藏，容易出现嘴干、心慌、头晕、头痛、气短等反应，还有(yǒu)人出现呕吐恶心、食欲不振、失眠、胸闷等症状。部分(fēn)的人群还出现嘴巴发紫，身體(tǐ)浮肿等情况。
　　对于急性的高原反应，我们应当预防為(wèi)主，有(yǒu)以下需要注意的事项。
　　1、从低原短期去高原的人群，赴藏前应当做身體(tǐ)方面的检查，排除一些不适宜去高原的疾病，比如心脏病、高血压、哮喘等呼吸道疾病。
　　2、如果时间充裕，建议有(yǒu)一个逐步适应的过程，这也是為(wèi)什么有(yǒu)的旅行社推荐游客首站行程安排去林芝方向，林芝的海拔明显低于西藏平均海拔，个别地區(qū)只有(yǒu)几百米的低海拔，氧气量也充足。
　　3、进入高原地區(qū)之前，建议在出发当地的大药房購(gòu)买抗高原反应的药物(wù)，比如红景天、高原康、高原安、高原舒宁等。
　　4、到达高海拔地區(qū)，应当减少急促的运动，以及避免上呼吸道感染，比如禁烟酒。
　　随着海拔的增高，空气的含氧量也在逐步的降低，某些人群的身體(tǐ)缺氧耐受力有(yǒu)限，容易出现头晕头胀、心慌心闷等症状，我们应该注意以下的情况。
　　旅行的安排应该尽可(kě)能(néng)的宽松，特别是刚到拉萨的头一天，不要马上外出逛街(jiē)，因為(wèi)西藏的特殊情怀，容易导致游客产生兴奋感，应当控制不要急剧的运动，比如蹦蹦跳跳。
　　刚到西藏拉萨，建议前一两天的时间，就在拉萨休息為(wèi)主。不要马上开始行程。
　　另外，如有(yǒu)感冒患者，应当康复进藏，如果实在抽不开身，应携带感冒药进藏，并按时吃药，如身體(tǐ)有(yǒu)加重的不适症状，应及时就诊。
　　对于有(yǒu)登山(shān)、徒步、攀岩等特殊行程的游客，切记不可(kě)速度过快，容易导致胸闷、气喘等症状，建议马上就地休息，有(yǒu)条件携带氧气罐的，在情况允许下，应当及时吸氧，不然容易导致大脑供血不足，出现头晕及短暂失忆等情况发生。
　　如出现心脏绞痛、视力模糊、四肢无力等较為(wèi)严重的症状，应当第一时间就近检查，并吸氧。