西藏拉萨可(kě)以说是绝对值得一去的旅游胜地，那么要去游玩圣城拉萨，初次去的话，有(yǒu)哪些注意事项的事项呢(ne)？初次去拉萨游玩有(yǒu)哪些需要注意的地方呢(ne)？这是值得思考的问题，不着急，下面小(xiǎo)编将為(wèi)大家介绍下去拉萨游玩需要注意的事项，希望可(kě)以帮助到各位进藏游玩的童鞋们，喜欢的可(kě)以关注下喔！
1、入藏前，可(kě)去当地的意愿購(gòu)买预防高反的药物(wù)，提前服用(yòng)预防高反的红景天口服液、高原安等。进藏前不宜出入较遠(yuǎn)的地方，可(kě)适当加强锻炼，进藏前后不宜做剧烈运动，要做到戒烟戒酒，加强营养方面的摄入，无论是进藏前后，都需要保持良好的心情态度，可(kě)以减少高反的发生机率，入藏后，要做好保持睡眠的充足、防寒保暖，避免感冒。以防引起肺水肿，同时进藏当天，应尽量避免淋浴洗澡，多(duō)吃蔬菜水果补充维生素，也可(kě)适当在进藏前携带葡萄糖口服液增强身體(tǐ)机能(néng)。
2、一般有(yǒu)轻度患者的人员，建议可(kě)少量吸氧，减少活动量，只要注意适当休息1-2天便可(kě)适应高原环境。中度患者，如出现食欲不振、恶心恶吐等症状，建议就近治疗或者转移到低海拔地區(qū)。重度患者应立马就医，切忌不可(kě)勉强，以免影响最佳的治疗时间。
3、对于患有(yǒu)心血管疾病，如高血压、心脏病。呼吸系统疾病，如哮喘病、支气管疾病、肺结核以及肺功能(néng)不全等疾病的患者是不宜进藏的；如有(yǒu)感冒患者应等烧退却后再入藏游玩為(wèi)好，还有(yǒu)就是孕妇和8岁以上的孩童也是不宜进藏的。
4、游玩天数。一般到西藏游玩在包含进出藏交通情况下，游玩时间大多(duō)在7天左右的时间就足够了，如果要游玩阿里地區(qū)的话，时间约為(wèi)8-13天左右，当然了，也有(yǒu)部分(fēn)的人想深入游玩的，少则半月，多(duō)则一年以上都是有(yǒu)的，不过这相对于时间不充足、经济预算不高的朋友来说，可(kě)能(néng)比较艰难喔！
5、进藏的交通。一般到西藏游玩，主要的交通方式有(yǒu)：飞机、火車(chē)、骑行、自驾、徒步等。最常见的交通方式為(wèi)飞机、火車(chē)、自驾。如果是初次进藏游玩的人员，建议选择飞机进藏、火車(chē)出藏的方式往返，这样在时间与经济方面花(huā)费比较稳定些。
6、进藏旅游必带物(wù)品：防晒！众多(duō)周知，拉萨被称為(wèi)“日光城”，日照时间较長(cháng)，一定要做好防晒准备；需携带太阳镜、墨镜、太阳膜、防晒霜、保湿霜、润唇膏等防晒物(wù)品，不然晒伤，就划不来了喔！防寒！拉萨早晚的温差较大，白天可(kě)穿長(cháng)衣長(cháng)裤，晚上需要做好防寒准备，一定要带上冲锋衣和羽绒服前往，千万别感冒，不然加重高反，就得不尝失了喔！
7、游玩方式。鉴于西藏地处高原地带，处于安全与人文(wén)文(wén)化的差异等因素的考虑，不建议初次进藏游玩人员选择自由行。原因是：自由行费用(yòng)高、需要自行解决吃住行方面的问题，尤其是到了西藏旅游旺季，不仅费用(yòng)高，还很(hěn)难预订住宿、门票，稍有(yǒu)不慎，可(kě)能(néng)会露宿街(jiē)头喔！而跟团游明显不用(yòng)担心，旅行社会帮你安排一切，你只要放舒心就行了。在这里小(xiǎo)编為(wèi)你推荐一家長(cháng)期做西藏旅游的当地旅行社（西藏國(guó)旅，139-0891-3899），有(yǒu)需要的可(kě)以随时来联系他(tā)们。
8、如何游玩西藏。西藏有(yǒu)许多(duō)好看好玩的地方，主要景点為(wèi)藏传佛教的寺庙建筑和自然风光的山(shān)河冰川。主要的旅游景点有(yǒu)：布达拉宫、大昭寺、八角街(jiē)、纳木(mù错、羊卓雍错、玛旁雍错、鲁朗林海、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、珠穆朗玛峰、圣象天门、冈仁波齐等等。
9、西藏旅游禁忌。在西藏大部分(fēn)的寺庙是不能(néng)够拍照的，且拍照是要收钱的，有(yǒu)明码标价。还有(yǒu)就是在寺庙参观时不可(kě)戴帽子，吐痰、对喇嘛有(yǒu)不尊敬之言行，尊重少数民(mín)族地區(qū)人民(mín)的宗教信仰和生活习惯，了解这些是对自己也是对他(tā)人负责的典范。与此同时，和藏族同胞相处时，应尊重当地的风俗习惯，不可(kě)擅自去闯民(mín)居、观天葬、言语方面不尊重当地少数民(mín)族，与司机导游不可(kě)有(yǒu)不尊重之言行，要认真听从导游的安排。
以上就是去拉萨游玩注意事项攻略，希望可(kě)以帮助到各位，俗话说，万事俱备，就只欠你行动的东风了，你准备好了吗？准备好了，就赶快出发吧！
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