问：西藏旅游攻略有(yǒu)哪些？有(yǒu)没有(yǒu)人可(kě)以介绍一份详细的西藏旅游攻略？謝(xiè)謝(xiè)啦。
答(dá)：一份详细的旅游攻略，应该包括吃、住、行、游、購(gòu)、娱等各个方面，下面从吃饭、住宿等各个方面為(wèi)你介绍西藏旅游攻略。由于西藏地理(lǐ)环境的特殊性，还会介绍包括高原反应在内的西藏旅游注意事项。
首先你得确定自己的基本情况，包括打算在什么时候去西藏旅游，在西藏玩多(duō)少天，有(yǒu)没有(yǒu)想要去的西藏景点，有(yǒu)多(duō)少西藏旅游预算等等，只有(yǒu)在确定好这些基本信息之后，才能(néng)够安排具體(tǐ)的西藏行程。特别是西藏旅游预算是非常重要的，比如你只有(yǒu)5000块的预算，是玩不到一两万的高端定制游西藏行程的。而如果你有(yǒu)一两万的预算，也没必要委屈自己去报購(gòu)物(wù)团。
一、什么时候去西藏旅游最好
去西藏旅游的最佳时间是几月份，得看你更加侧重于哪一方面，我通常会从西藏旅游风景、西藏旅游舒适度以及西藏旅游费用(yòng)这三个方面，為(wèi)大家分(fēn)享进藏游玩最佳时间。
- 从西藏旅游风景来看，每个月都有(yǒu)值得看的西藏景点。1-2月可(kě)以在西藏与藏民(mín)一起过浓重的藏历新(xīn)年；3-4月有(yǒu)西藏林芝桃花(huā)，5-6月有(yǒu)湖(hú)天一色的圣湖(hú)纳木(mù错，7-8月有(yǒu)气势雄伟的雅鲁藏布大峡谷，9-10月有(yǒu)色彩缤纷的鲁朗林海，11月-12月有(yǒu)不被云雾遮挡的珠穆朗玛峰和南迦巴瓦峰。
- 从西藏旅游舒适度来看，选择在5-10月进藏是最合适的。这几个月的西藏温度相对适宜，不会有(yǒu)冬天那么寒冷，旅游舒适度很(hěn)高。特别是夏天的7-8月份，西藏不会有(yǒu)内地那么炎热，是避暑的绝佳之地。
- 从西藏旅游费用(yòng)来看，选择在淡季的11月-3月前往是最好的。一般在十月國(guó)庆黄金周过了之后，西藏旅游正式进入淡季，住宿、吃饭、用(yòng)車(chē)、景点门票等各个方面都有(yǒu)很(hěn)大的折扣，走部分(fēn)行程所需要的花(huā)费只有(yǒu)旺季的一半，非常省钱。
一般去西藏旅游的最佳时间，需要综合去考虑。个人认為(wèi)性价比最好的时间段，就是两个西藏旅游淡旺季的过渡阶段，即4-5月和9-10月。当然具體(tǐ)什么时候去西藏旅游比较好，需要你从自己的角度去考虑。
二、西藏一般玩几天合适及西藏旅游景点推荐
- 去西藏一般玩几天：不含往返交通时间在内，一般建议最少在西藏待5-7天时间，这样才能(néng)够去到一些经典的西藏景点，也不用(yòng)浪费两三千元的进出藏交通费用(yòng)。所以含往返西藏交通时间在内，一般建议最少预留7天左右的时间。如果选择乘坐(zuò)火車(chē)进出藏，那么就需要预留更多(duō)时间。
- 西藏旅游景点推荐：①西藏旅游一周时间，推荐游玩拉萨、林芝和山(shān)南，主要景点有(yǒu)布达拉宫、大昭寺、八角街(jiē)、巴松错、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等等。②西藏旅游10天左右，还可(kě)以去到日喀则游玩，主要景点有(yǒu)珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、卡若拉冰川、白居寺等等，时间充足的情况下还推荐去到拉萨北部的纳木(mù错游玩。③西藏旅游半个月以上时间，可(kě)以去到条件较差的阿里地區(qū)游玩，西藏阿里主要景点有(yǒu)冈仁波齐、玛旁雍错、古格王朝遗址、扎达土林等等。
根据以上的西藏旅游景点推荐，可(kě)以得出以下西藏旅游路線(xiàn)供你参考：
- 拉萨-林芝-大峡谷-拉姆拉措-达古峡谷-山(shān)南环線(xiàn)-纳木(mù措6晚7日 3580/人
- 拉萨-纳木(mù错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日 2880/人
- 拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游 3560/人
- 日喀则-珠峰-冈仁波齐-玛旁雍错-古格王朝-改则-洞措-尼玛-班戈-纳木(mù错13日 5500/人
具體(tǐ)的西藏旅游路線(xiàn)安排，可(kě)以找靠谱的西藏旅行社咨询，如西藏中國(guó)國(guó)际旅行社。
三、西藏旅游吃住应该如何安排
首先得说一下西藏的物(wù)价，不管是吃饭，还是住宿价格都不会比内地低，甚至比内地很(hěn)多(duō)城市都要高，基本和北上广等大城市齐平。相同价格的食物(wù)和酒店(diàn)住宿，配置都要比内地低。
- 在藏吃饭问题：其实不太推荐西藏的各个网红店(diàn)铺的。基本现在全國(guó)各地带网红的食品店(diàn)或者餐厅，就两个特点：贵和不好吃。我去过很(hěn)多(duō)家拉萨网红店(diàn)铺，个人觉得阿刁奶茶和措姆凉粉还行。至于最火的玛吉阿米餐厅，如果不是非必要的话，不是很(hěn)推荐去，价格偏高，味道一般。西藏最多(duō)的餐馆，其实是川菜馆，价格偏高，素菜20起步，荤菜最少三四十元，肉也不多(duō)。另外西藏的牦牛肉火锅店(diàn)有(yǒu)很(hěn)多(duō)，可(kě)以在网上找一家靠谱的店(diàn)子去试试。再就是去林芝鲁朗游玩的时候，一定记得品尝特色的鲁朗石锅鸡，里面的药材有(yǒu)很(hěn)多(duō)，大补，我第一次品尝的时候吃太多(duō)，晚上流鼻血了，估计是补过头上火了。
- 在藏住宿问题：这方面的选择就挺多(duō)了。如果你是文(wén)艺青年，想要體(tǐ)验穷游的感觉，就可(kě)以选择住青年旅舍，几十块钱就有(yǒu)一个床位，比较出名就是平措康桑青年旅社。另外还可(kě)以住特色的客栈和民(mín)宿，拉萨大大小(xiǎo)小(xiǎo)有(yǒu)上百家。仙足岛上面花(huā)园小(xiǎo)區(qū)和生态小(xiǎo)區(qū)都是联排两三层的矮房子，有(yǒu)些房子的装修或者老板自己布置得都挺有(yǒu)味道和情调，加上慵懒舒适的环境，整體(tǐ)的感觉还是非常不错的。如果你经济条件还不错，想要更高的旅行體(tǐ)验，就可(kě)以选择住4星级和5星级酒店(diàn)，拉萨圣地天堂洲际大饭店(diàn)、拉萨香格里拉大酒店(diàn)都是可(kě)以的。还有(yǒu)一个点必须说明，去珠峰大本营以及去阿里地區(qū)游玩，就不要对住宿抱太大希望了，能(néng)睡觉就行，干净程度也别抱太大奢望。
四、西藏旅游交通该如何安排
去西藏旅游交通包括两个方面，一个是往返西藏交通，一个是在藏游玩期间的交通。
- 往返西藏交通：时间充足的情况下，推荐选择单飞单卧的交通方式，这样就可(kě)以在坐(zuò)火車(chē)的时候看到青藏铁路沿線(xiàn)的风景啦。时间不充足的情况下，选择飞机进出藏是最好的，即便是中转航班，也不需要像坐(zuò)火車(chē)那样耗费几十个小(xiǎo)时的时间。
- 在藏游玩交通：要么选择包車(chē)游玩，要么选择跟团游玩，跟团游玩涵盖在藏期间的所有(yǒu)交通，还是非常方便的。选择包車(chē)游玩，需要找人一起拼車(chē)，一个人包車(chē)太贵了不划算。游玩林芝、山(shān)南日喀则等地，选择普通的商(shāng)務(wù)車(chē)就可(kě)以了。如果要去到西藏阿里游玩，或者去到纳木(mù错北岸的圣象天门，就需要高性能(néng)的越野車(chē)。
去西藏旅游的花(huā)费主要包括吃饭、住宿、交通、景点门票等各个方面，上面已经介绍了这些问题的基本情况，西藏旅游费用(yòng)（以一周时间為(wèi)例）介绍如下：
- 西藏旅游食宿费用(yòng)，按大多(duō)数进藏游客的情况预算，在藏一天的食宿费用(yòng)约300元一天，6晚7日约2000元。
- 西藏旅游交通费用(yòng)，包括进出藏往返交通费用(yòng)和在藏用(yòng)車(chē)费用(yòng)平均下来差不多(duō)需要4000-5000元/人。
- 西藏景点门票费用(yòng)，西藏旅游一周时间，一般门票费用(yòng)1000元上下就足够。
- 个人購(gòu)物(wù)娱乐费用(yòng)，上面没有(yǒu)做具體(tǐ)介绍，因為(wèi)这方面的消费受个人消费习惯的影响真的太大了。买东西少的人，一般只花(huā)几百元，买得多(duō)的有(yǒu)时候会花(huā)好几万元。一般建议量力而行，准备1000元的样子就可(kě)以了。
综上可(kě)得，一个人去西藏旅游的费用(yòng)在8000-9000元的样子。选择找西藏旅行社报团，所需要的费用(yòng)相对会低一些，主要是在用(yòng)車(chē)和住宿这两个方面可(kě)以省比较多(duō)的钱。跟团去西藏旅游一周时间，费用(yòng)准备5000-6000元的样子就可(kě)以了，具體(tǐ)可(kě)以联系中旅顾问茜露（联系電(diàn)话：139-0891-3899，微信同号）咨询。
六、西藏旅游注意事项有(yǒu)哪些
- 患有(yǒu)严重高血压、心脏病、哮喘病的人不适宜进藏，有(yǒu)呼吸道感染的人不建议进藏游玩，感冒患者需要在感冒治愈之后再入藏游玩。孕妇、6岁以下小(xiǎo)孩以及70岁以上老人不建议入藏旅游。
- 进藏前一周可(kě)服用(yòng)红景天，能(néng)够有(yǒu)效缓解高反。要有(yǒu)良好的心理(lǐ)素质，保证乐观情绪，这样才能(néng)够更好的应对高原反应。
- 在藏游玩期间尽量食用(yòng)高热量易消化的食物(wù)，可(kě)减轻肠胃负担；睡眠时可(kě)采用(yòng)半卧位，以减轻心肺负担。到西藏了不要饮酒和吸烟，防止上呼吸道感染。 不要暴饮暴食，多(duō)吃维生素含量多(duō)是食品和水果蔬菜，适量的饮水，饮食清淡，晚饭不宜过饱，也不用(yòng)剧烈运动。
- 西藏早晚温差大，要注意保暖不要受凉，无论什么季节前往，都记得带上厚实的外套和保暖套装；西藏的紫外線(xiàn)很(hěn)强烈，气候也很(hěn)干燥，防晒霜、水乳霜等护肤用(yòng)品是必须要带的，润唇膏也不能(néng)忘记，可(kě)以有(yǒu)效防止嘴唇干裂。
- 西藏是一个几乎全民(mín)信教的地方，有(yǒu)着许多(duō)风俗禁忌，比如藏族人不吃狗肉、马肉，也很(hěn)少吃鱼肉，不能(néng)强行劝食；比如进入寺庙旅游，不能(néng)大声喧哗，不能(néng)穿短衣短裤等等，这些都需要提前做好攻略。
以上就是西藏旅游攻略的详细介绍啦，希望可(kě)以帮助到你~
