问：一般人去拉萨能(néng)适应吗？去拉萨旅游需要注意些什么？
答(dá)：一般只要身體(tǐ)没有(yǒu)心血管方面以及呼吸系统方面的疾病，去拉萨旅游都是能(néng)够自己适应的。关键是到达拉萨的当天不能(néng)过于兴奋，也不能(néng)过于紧张，更不能(néng)洗头洗澡，这样一般2-3天时间基本就能(néng)够适应拉萨的高原环境了。
- 前面已经提到了，要注意控制自己的情绪，一般极端情绪都会加剧身體(tǐ)的耗氧量，更容易高反。
- 如果是旺季去西藏旅游的话，一定记得提前预约布达拉宫的门票，安排好拉萨旅游行程。
- 去拉萨旅游记得随身携带身份证，不管去哪里都是用(yòng)得到的，即便只是去八廓街(jiē)逛个街(jiē)，也是需要扫身份证的。
- 去大昭寺参观的时候，你会在寺外看到很(hěn)多(duō)朝拜的藏民(mín)，请不要随意打扰他(tā)们。
