初次进藏需要注意哪些事项，第一次去西藏需要知道哪些事情，本文(wén)讲述初次进藏需要注意的几点知识。
1. 初次去西藏，不需要做任何的身體(tǐ)特别锻炼，放松心情，不要有(yǒu)压力，高原反应无需过度担忧。进藏前睡眠要充足，保持良好的身體(tǐ)状况，初次进藏时不要做剧烈运动，多(duō)休息，多(duō)饮水和多(duō)吃水果。一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。 刚进藏的时候，不要急于或者过于频繁的洗澡，主要是保证不要感冒。
2. 必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可(kě)贴。西洋参含片、维生素类药也可(kě)随时服用(yòng)，当然还有(yǒu)抗高原反应的红景天（或高原安）。》高原反应简介
3. 為(wèi)了防止饮食不习惯或在半路上堵車(chē)，可(kě)以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他(tā)个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物(wù)。还可(kě)以带一些口香糖，因為(wèi)嚼口香糖可(kě)以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
4. 因為(wèi)西藏属于高原地區(qū)空气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很(hěn)高。為(wèi)了保护你的眼睛和皮肤，您一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏；身體(tǐ)素质较差的旅客最好購(gòu)买一袋氧气备用(yòng)。
5. 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
6. 西藏各地气候差距比较大，一般说来，西藏旅游的最佳时间是6-9月，最佳旅游季节也是6-9月。同时，这几个月也是西藏的雨季，只有(yǒu)在这几个月，你在西藏大部分(fēn)的地方，才能(néng)看到光秃秃的山(shān)上开始長(cháng)草(cǎo)，同时西藏的草(cǎo)原在这几个月也会变绿。
总之，初次进藏的游客，放松心情，不要畏惧高原，西藏的近些年快速发展，啥东西都可(kě)以在拉萨購(gòu)买到，无需提前备用(yòng)太多(duō)物(wù)品。
