到高原地區(qū)游玩很(hěn)多(duō)游客担心会不会有(yǒu)高原反应，高原反应严重吗？我能(néng)适应高原反应吗？怎样预防高原反应呢(ne)？应该吃些什么抗高反的药物(wù)呢(ne)？等等许多(duō)问题困扰着要进藏游玩的游客们。西藏属于高原地區(qū)，高原反应当然不容小(xiǎo)视，下面本网站小(xiǎo)编為(wèi)大家解答(dá)疑惑，希望能(néng)给即将进藏游玩的游客带来帮助。
面对高原，很(hěn)多(duō)人首先想到的就是海拔升高后所带来的高山(shān)反应。高山(shān)反应指未经适应的人进入海拔3000米以上高原地區(qū)。由于大气压中氧分(fēn)压降低，肌體(tǐ)对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有(yǒu)恶劣天气如风、雨、雪(xuě)、寒冷和强烈的紫外線(xiàn)照射等等，都可(kě)以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
高山(shān)反应的症状及自我判断
部分(fēn)初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小(xiǎo)时内出现头疼、头晕、眼花(huā)、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3-5天，或立即下降数百米高度，一般就可(kě)恢复正常。
严重的高原反应对人體(tǐ)的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2、意识恍惚，认知能(néng)力骤降。主要表现為(wèi)计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用(yòng)时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用(yòng)时间比原先延長(cháng)，说明已经发生高原反应。
3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他(tā)人后面行走。
预防措施及减轻症状的药物(wù)
在进入高原前2天开始至进入高原后3天内，预防性地口服一些药物(wù)可(kě)减轻高原反应症状：感冒冲剂、板蓝根冲剂。
红景天是许多(duō)人寄于希望预防高原反应的药物(wù)，其功能(néng)是清热解毒、燥湿，用(yòng)于肺热、脉热、瘟病、四肢肿胀。近年，我國(guó)从红景天中分(fēn)离出红景天苷，经实验证明有(yǒu)强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用(yòng)。红景天浸膏用(yòng)于抗疲劳、增加體(tǐ)力及耐力、病后虚弱等。这种药物(wù)究竟能(néng)否预防和治疗高原反应，目前尚未找到科(kē)學(xué)根据。
1、建议到西藏旅游之前去医院做一次全面的身體(tǐ)检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有(yǒu)毛病的前提下，才能(néng)起程。心、肺、脑、肝、肾有(yǒu)明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。
2、进入高原，要注意饮食合理(lǐ)，多(duō)吃碳水化合物(wù)，少吃难消化的食品。特别注意禁止饮酒。因声原气候于燥会造成水分(fēn)流失，建议多(duō)饮水。
3、并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个體(tǐ)代偿适应能(néng)力有(yǒu)关，个體(tǐ)差异很(hěn)大，这次没有(yǒu)高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有(yǒu)反应。有(yǒu)一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可(kě)以通过反复锻炼就可(kě)以克服的。据長(cháng)期观察，有(yǒu)些體(tǐ)质在平原地區(qū)较弱的人在到达高原后反而没有(yǒu)高原反应，而一些身體(tǐ)健康的人会出现高原反应。高原对于每一个人都是不一样的，来到高原后具有(yǒu)一个良好的心态面对高原反应才是克服高原反应的最佳办法。
以上就是进入高原地區(qū)的高原反应症状及自我判断和预防措施及减轻症状该使用(yòng)的药物(wù)的攻略，进入高原地區(qū)最重要的是要有(yǒu)一颗乐观的心态，不要自己吓自己，高原反应其实没有(yǒu)那么可(kě)怕，我们正确的去面对以及保护自己，这样才会有(yǒu)效的减小(xiǎo)高原反应的出现。
